入門 · 第一層
入門體驗
以簡短分享或 90 分鐘體驗工作坊，讓團隊親身感受「由身體開始」的學習方式，適合首次接觸體驗式培訓的企業、商會及專業組織。
- 10 分鐘企業分享
- 90 分鐘體驗工作坊
時長：10 分鐘／90 分鐘了解更多
企業挑戰
企業面對的挑戰，不只是技能不足。
不少企業已投放資源於培訓，但員工在高壓、急速的工作環境中，仍然難以把所學轉化為日常行為。以下是香港企業常見的五個軟技能挑戰。
解難能力
解難能力是企業普遍重視的核心能力。然而，單靠課堂講解，員工未必能在壓力與不確定之中靈活運用。
工作過勞與壓力
香港職場節奏急速、工時偏長，員工容易出現倦怠，進而影響專注力、決策質素與團隊氣氛。
員工溝通
部分員工在匯報進度、主動分享想法時較為被動，亦容易與重視傳統層級的主管產生溝通代溝。
領導力與人才發展
企業在考慮內部晉升時，常發現員工欠缺領導潛能及軟技能，令內部人才梯隊難以建立。
分析性思維與適應力
面對數碼轉型及流程變革，員工需要的不只是操作工具，更需要理解商業脈絡的分析性思維，以及面對轉變的適應力與靈活性。
企業服務
讓學習從體驗開始，延伸至真正的工作改變。
由一次親身體驗、持續數週的行為轉化計劃，到員工健康計劃，FLOW STUDIO 按企業的目標與階段提供不同的企業服務。費用按人數、形式及需要個別報價。
核心 · 第二層
核心企業培訓
3 小時或 6 小時全日企業工作坊，聚焦溝通、表達、壓力管理、團隊協作及領導力，讓團隊在體驗與反思中建立可應用於工作的新行為。
- 3 小時企業工作坊
- 6 小時全日企業工作坊
時長：3 小時／6 小時了解更多
進階 · 第三層
持續轉化計劃
6 至 12 週的整合方案，結合培訓、定期跟進小組、日常微習慣、一對一教練及前後測，協助企業把學習轉化為可觀察、可持續的工作行為。
- 結構化培訓
- 定期焦點／跟進小組
- 日常微習慣練習
- 一對一教練
- 培訓前後評估
- 成果報告
時長：6 至 12 週了解更多
員工健康
員工健康計劃
以身體覺察及身體動作為本的員工身心健康計劃，按企業的需要及員工狀況設計，支援員工紓緩壓力、照顧身心，建立更健康的工作文化。
時長：按企業需要安排了解更多
為何選擇 FLOW STUDIO
不只是學習知識，更是親身體驗改變。
FLOW STUDIO 結合舞蹈動作治療、社工及教練對話的專業背景，以身體作為學習的入口，處理單靠講解難以觸及的情緒與行為模式，再把體驗連結到實際工作。
身體覺察與感官體驗
從身體的感知出發，覺察壓力、溝通模式與表達習慣的真實狀態。
非語言溝通與動作探索
透過動作、節奏、姿態及空間，探索語言以外的溝通方式與人際互動。
體驗式學習
參加者親身經歷，而不只是聆聽概念，讓抽象的軟技能變得可感受、可練習、可觀察。
反思與教練對話
透過引導反思及教練對話，把體驗連結至個人及團隊的工作情境。
延伸至日常工作
把所學設計成日常微習慣，讓學習由培訓現場延伸至工作場景。
學習流程
- 體驗
第 1 步：體驗
以動作及感官練習，親身經歷工作中的狀態。
- 覺察
第 2 步：覺察
留意身體訊號、情緒與慣性反應。
- 練習
第 3 步：練習
在安全的環境中嘗試新的表達與互動方式。
- 反思
第 4 步：反思
透過引導對話，整理體驗帶來的啟發。
- 應用
第 5 步：應用
把啟發轉化為可持續的工作行為。
此流程用作說明 FLOW STUDIO 的學習方式，實際內容按每次培訓目標設計。
創辦人
認識創辦人 Joseph
吳卓然（Joseph Ng Cheuk Yin）
- 美國註冊督導級舞蹈動作治療師（BC-DMT）
- 香港註冊社工
吳卓然（Joseph）先後畢業於香港演藝學院（舞蹈）及香港理工大學（社工），是美國註冊督導級舞蹈動作治療師（BC-DMT）及香港註冊社工。他由舞者、運動教練、社工走到心理治療師，深刻體會身體動作與心靈的緊密連繫，並把這份理解帶進企業培訓，協助團隊由身體開始建立更穩定、更真實的溝通與領導。
相信身心相連，互為一體；相信要達至身心健康，自我實現，活出原有生命的豐盛，必須透過身與心的整全介入方法。認識創辦人
案例分享
案例與參加者見證
我們只會在獲得機構及參加者授權後，分享真實的培訓案例與回饋。
我們正整理已獲機構及參加者授權的培訓案例，稍後會在此分享。如欲了解過往培訓經驗，歡迎與我們聯絡。
「現場氣氛高潮迭起，大家都好投入互動遊戲，在歡樂中掌握實用技巧，學懂用肢體語言為演說注入生命力與感染力。……真心大讚 Joseph 係一位極之優秀嘅培訓導師。」
—— 主辦分會負責人，LEN Wisdom 分會《如何透過身體語言提升演說感染力》培訓 「之前覺得個心好疲累，累到好似有野壓住一樣。經過左今次利用身體說話，知道大家體會到我的感受，就好像有人同我分擔左一樣，心情即刻輕鬆左好多。」
—— 分會會員，LEN Inspire 分會非語言溝通工作坊
專業洞察
專業文章及媒體報道
關於職場軟技能、身心韌性、身體覺察與體驗式學習的觀點，以及過往的媒體報道。
媒體報道舞蹈手扎 Dance Journal HK
舞蹈手扎 Dance Journal HK：舞蹈治療：放下枷鎖，隨心舞動
《舞蹈手扎》專題介紹舞蹈治療如何補足以語言為主的傳統心理治療，以及 Joseph 由舞者轉為舞蹈治療師的體會。
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